Berlin Marathon – 42,195 km ist was der Kopf draus macht!

Ein toller Abschluss meiner langen Saison in Berlin! Am Ende musste ich aber dann doch noch mal richtig beißen ...

Berlinman 2016 - Engelchen und Teufelchen im direkten Duell

Eine ungeplante Mitteldistanz beim Berlinman und somit mein Abschluss meiner diesjährigen Triathlon-Saison!

Chiemsee Triathlon - Vater & Sohn beim Wettkampfwochenende

Eine weitere Mitteldistanz als Vorbereitungswettkampf am schönen Chiemsee. Meine Form wurde bestätigt ...

IRONMAN 70.3 Kraichgau - meine Premiere auf der Mitteldistanz

Das erste Mal IRONMAN. Das erste Mal Mitteldistanz. Welch ein grandioses Tag, welchen ich erfolgreich als Finisher feiern durfte!

Zum Saisonauftakt 2016 - mz3athlon heavy

Mein erster Triathlon des Jahres, der Auftakt in eine spannende Saison ist geglückt!

Berlin Halbmarathon 2016 - ein Wettkampf für die Lauffreude

Eine spontane Reise zum Berlin Halbmarathon. Dem Trainingsalltag etwas entfliehen und Freude haben :-)

Rodgau 50 km Ultramarathon - meine erfolgreiche Streckenpremiere 2016!

Mein Jahr begann mit dem Ultramarathon in Rodgau. Meine Premiere auf einer verrückten Strecke, die ich erfolgreich meistern konnte!

Jahresausblick - Wohin führt mich mein sportliches Jahr 2016?

Neue Herausforderungen und Ziele erwarten mich auch im neuen Jahr. In diesem Bericht versuche ich ein Ausblick auf meinen Weg für 2016 zu werfen.

Jahresrückblick - mein sportliches Jahr 2015!

Ein tolles sportliches Jahr 2015 ist Geschichte. Zeit um noch mal auf die schwersten und vor allem schönsten Momente zurück zu schauen :-)

Mein Sportlerleben - warum, wie und wo alles begann

Irgendwann war es an der Zeit etwas zu verändern, so konnte es nicht mehr weiter gehen. Warum, wie und wo alles begann erfahrt ihr in diesem Beitrag

Berlin Marathon – 42,195 km ist was der Kopf draus macht!

 
Berlin Marathon 2016 Finisher
Freitag, 23. September 2016 um 19:30 Uhr. Ich saß im Flugzeug der Transavia und wartete auf den Start der Maschine. Wie bereits in meinem Vorbericht geschrieben, sollte sich meine Anreise dieses Mal wesentlich entspannter und gemütlicher gestalten. Ich ließ das Auto stehen und konnte mich so während des Flugs schon auf den anstehenden Wettkampf konzentrieren, und nicht auf den chaotischen Verkehr auf der Autobahn. Berlin war mir vom letzten Jahr noch in guten Erinnerungen, so erhoffte ich mir auch in diesem Jahr einen würdigen Abschluss meiner langen und guten Saison. Am Ende wurde mir dann aber wieder bewusst, dass ein Marathon 42,195 km lang ist und wie wichtig auch an diesem Tag mein Kopf für mich war.

Weiterlesen …

2016 von Patrick Kolei Kommentar

Berlin Marathon – volle Konzentration auf 42,195 km!

Vorschau Berlin Marathon 2016
Ab sofort sind alle Augen auf den Marathon in Berlin gerichtet. Am 25. September 2016 findet auch in diesem Jahr der größte Marathons Deutschlands in der Hauptstadt statt. Zum zweiten Mal in Folge werde ich mit über 40.000 Läuferinnen und Läufer an der Startlinie stehen können. Auch wenn mein bisheriges Jahr 2016 vollkommen auf den Triathlon ausgerichtet war, so freue ich mich jetzt auf einen schönen Lauf auf der klassischen 42,195 km Marathonstrecke. In diesem Jahr, mit vielen Wettkämpfen im Körper und vor allem in den Beinen, habe ich auch kein hochgestecktes Ziel mehr eingeplant. Meine Bestzeit wird also vorerst dieses Jahr bestehen bleiben. Berlin wird aber auch so natürlich wieder etwas ganz Besonderes für mich werden!

Weiterlesen …

2016 von Patrick Kolei Kommentar

Tegernseelauf – eine weitere Halbmarathon Premiere!

 
Tegernsee Halbmarathon 2016 Finisher
Nachdem ich im letzten Jahr bereits als Begleitung die Tegernseeumrundung absolvieren konnte, bot sich mir diese Gelegenheit in diesem Jahr ein weiteres Mal.

Susi, eine gute Sportsfreundin, stand vor Ihrem ersten Halbmarathon und hatte sich für diesen schönen Lauf entschieden. Für mich stellte sich sieben Tage vor dem Berlin Marathon allerdings wieder die Frage, ob mein Körper mit dieser ungewohnten Pace zurechtkommen würde und das am Ende womöglich gar keinen Sinn machte. Im letzten Jahr hatte ich allerdings keine Probleme und nahm das als gutes Omen einfach mit.

Weiterlesen …

2016 von Patrick Kolei Kommentar

Berlin Halbmarathon 2016 - ein Wettkampf für die Lauffreude

 
Berlin Halbmarathon 2016 Finisher
Wer die Wettkampfplanungen in meinem Blog für das aktuelle Jahr etwas verfolgt, konnte einen Eintrag bezüglich „Berlin Halbmarathon 2016” dort in den letzten Wochen und Monaten nicht finden. Erst ab Dienstag tauchte dort plötzlich spontan eine neue Planung auf, denn die Entscheidung für einen Start beim HM in Berlin fiel ungewöhnlich spät. Eine Einladung von Hannah & Carsten, ein Blick in den aktuellen Wetterbericht vom Wochenende und die nicht zufriedenstellende sportliche Situation in den letzten Wochen lieferten mir allerdings genug Argumente für diese kleine Reise. Es wurde zu einem wirklich fantastischen Wochenende, mit einem herrlichen Wettkampf, netten Menschen und viel (Lauf-)Freude.

Weiterlesen …

2016 von Patrick Kolei Kommentar

Rodgau 50 km Ultramarathon - meine erfolgreiche Streckenpremiere 2016!

 
Rodgau Ultramarathon 2016 Finisher
Im Dezember und Januar absolvierte ich ungewöhnlich viele Trainingskilometer. Alleine im Januar hatte ich bereits drei LongJog’s in meiner Statistik eintragen dürfen. Dieser Umstand hatte natürlich auch einen speziellen Grund, oder besser gesagt einen besonderen Namen: Rodgau Ultramarathon. Bereits im Vorjahr konnte ich es nicht verstehen, als sich einige meiner Laufkollegen bereits so früh im Jahr zum ersten Wettkampf in die Nähe von Frankfurt aufmachten. Man konnte sich dem natürlich nur sehr sehr schwer entziehen, sodass ich mich für das Jahr 2016 hinreisen lies und mich schlussendlich auch anmeldete. Meine Ziele und Herausforderungen für das Jahr sind mächtig, daher wollte ich diese verrückte Strecke auch mal angehen, mich früh ins neue Sportsjahr begeben und feierte daher am 30. Januar meine kreiselnde Ultra Premiere in Rodgau.

Weiterlesen …

2016 von Patrick Kolei Kommentar

Jahresausblick - Wohin führt mich mein sportliches Jahr 2016?

 
Sportingmunich.de - Jahresausblick 2016
Mein sportliches Jahr 2015 fand mit dem abschließendem Bericht und dem Rückblick auf tolle und erfolgreiche Ergebnisse im Blog einen würdigen Abschluss. Aus diesem Grund wird es nun aber auch Zeit, dass ich einen Ausblick auf das neue Jahr 2016 werfe. Ziele, Herausforderungen und Planungen sind zwar noch nicht alle vollständig abgeschlossen, aber zwei große Highlights wird es auch in diesem Jahr wieder geben. Die Anmeldung für diese beiden ist bereits geglückt, alle weitere Teilnahmen an sportlichen Veranstaltungen werden um diese beiden aufgebaut und dienen entweder als Vorbereitung oder Trainingseinheiten unter Wettkampfbedingungen. Natürlich kann sich daran im Laufe der nächsten Wochen oder Monaten noch etwas verändern, aber der grobe Rahmen ist geschaffen. Welchen sportlichen Weg werde ich also nun 2016 eingeschlagen?

Weiterlesen …

2016 von Patrick Kolei Kommentar

Jahresrückblick - mein sportliches Jahr 2015!

 
Sportingmunich.de - Jahresrückblick 2015
31. Dezember 2015. Der letzte Tag in diesem Jahr. Ein perfekter Tag um einen Rückblick auf mein sportliches Jahr zu werfen. Auch in diesem Jahr hatte ich mir wieder neue Herausforderungen vorgenommen und dafür schon früh meine Planungen und Anmeldungen festgelegt. Anfang des Jahres konnte ich aber sicherlich nicht meine Jahresform oder eventuelle Verletzungen vorhersehen, daher nutze ich diese Gelegenheit um einfach zurück zu schauen und versuche Dinge vielleicht auch in einem anderen Licht zu betrachten. Habe ich wirklich alles geplante erreicht? Habe ich wirklich alles nötige dafür getan? Welche Fehler habe ich eventuell auch in der Vorbereitung gemacht? Für viele meiner Wettkämpfe und besonderen Momente habe ich bereits einzelene Berichte geschrieben. Dieser Bericht fasst alles pro Quartal nochmals zusammen.

Weiterlesen …

2015 von Patrick Kolei Kommentar

Tolle Mountainbike-Tour direkt vor der eigenen Haustüre!

 
MTB-Tour: Attaching - Moosburg
Die heutige Mountainbike-Tour hat es mir mal wieder gezeigt. Ich muss nicht unnötig viele Kilometer mit dem Auto hinter mich bringen, um eine tolle sportliche Aktivität zu erleben. Direkt vor der Haustüre liegen meist Pfade, Wälder und Orte, welche erkundet werden wollen. Heute habe ich mich lange auf der Couch gelümmelt, bevor ich dem traumhaften Wetter in die Natur gefolgt bin und mit dem Bike eine große Runde drehte. Dabei habe ich ein paar Bilder gesammelt und auch ein kleines Video erstellt, weil ich sowas gerne unter die Menschen bringen möchte. Eventuell sucht jemand aus meiner Gegend mal eine schöne Route, diese kann ich jedem nur wärmstens empfehlen .... 

Weiterlesen …

2015 von Patrick Kolei Kommentar

Frankfurt Marathon 2015 Finisher - Laufen mit Freunden und Freude!

 
Frankfurt Marathon 2015 Finisher
Dann war es endlich wieder soweit. 24. - 25.10.2015 Wettkampfwochenende in Frankfurt. Wie in meinem Ausblick bereits erwähnt, wollte ich den letzten Marathon im Jahr für mich nutzen um das erfolgreiche Laufjahr locker abzuschließen. Mit Martin hatte ich einen passenden Laufpartner für dieses Projekt gefunden, denn gemeinsam wollten wir seine persönliche Bestzeit unter die Zielzeit von 03h 30‘ bringen. Für mich persönlich standen Freude, Spaß und dieser fantastische Zieleinlauf in der Festhalle im Vordergrund, denn meine PB hatte ich in diesem Jahr bereits in Berlin verbessern können. Genau 28 Tage nach Berlin sollte ich also wieder am Start einer Marathonstrecke stehen, doch sollte ich das am Ende wirklich so gut verkraften können? Damit ich dieses Ziel erreichen konnte, hatte ich natürlich wieder meine Freundin Romy mit im Gepäck. Sie stand sagenhafte 8 Mal an der Strecke und unterstütze mich mit viel Kraft und Motivation. Am Ende sollte es ein wunderbarer Tag für uns werden ...

Weiterlesen …

2015 von Patrick Kolei Kommentar

Frankfurt Marathon 2015 - ordentlicher Jahresabschluss erwünscht! (Ausblick)

Frankfurt Marathon 2015
Der Berlin Marathon ist nun schon wieder seit 11 Tagen Geschichte. Aktuell befinde ich mich aber bereits in der nächsten Vorbereitung für meinen persönlichen Saison-Abschluss 2015. Dieser erfolgt in diesem Jahr beim Frankfurt Marathon, einer für mich gänzlich unbekannten Strecke. Für meinen letzten Wettkampf war es mir wichtig, diesen nicht alleine zu gestalten, sondern eventuell hier noch mal als Pacemaker tätig zu werden. Mit Martin habe ich hier einen passenden Mitstreiter gefunden. Dem ein oder anderen wird das Wort "ordentlicher" in meiner Überschrift aufgefallen sein. Bevor man mich jetzt nach dieser großartigen Saison für verrückt - oder gar bekloppt - erklärt, möchte ich in diesem Ausblick über meine Entscheidung für einen zusätzlichen Start, die Gründe für diesen gewählten Abschluss und mein / unser gestecktes Ziel für diesen letzten Wettkampf des Jahres berichten.

Weiterlesen …

2015 von Patrick Kolei Kommentar

Design by impression media themes. Created by Patrick Kolei - codepiX | Impressum | Login